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瘦身减脂餐怎么做

更新时间: 2024-05-29 16:32:49

1、首先准备西蓝花2朵,鸡胸肉100克,意面60克,西红柿半个。

2、先煮西蓝花,然后意面煮十分钟过水,放一边。

3、西红柿,鸡胸肉切块,少油煎制鸡胸肉,金黄色后加入番茄炒出汁。

4、最后加入意面炒制酱汁裹满意面即可。

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